Do you like bracelets?

If you like bracelets, today you can learn how to do a bracelet Cabo.
Is very simple and the result is very cool.

Here  we leave a video where Diana Ortiz, monitorn of Active Breaks, teach you about how do a Cabo.

 

Thanks for watching

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Third week-Active Breaks!

This week has been a lot of activities.
The  groups are improving day by day,students are learning much while They have fun.

This week we show us our activities:

Do you want to learn "Flamenco"?
This is your oportunity, all Fridays you can learn someting of Flamenco.

In the photo, you can see the group of "Flamenco"










A group very important in Active Breaks are the first aid workshop, because they teach what can you do in a dangerous situation.
This week They teach us how we can do the "Heimlich maneuver", is very simple and you can safe a life.

In the photo you can see the monitor giving a demonstration of how you have to make the maneuver.








Haye you see "Dirty Dancing"?
Who hasn't see that film, their songs, their dances, are fantastic. In Active Breaks now you can learn ballroom dancing, all Friday in T-1 you can enjoy with yours monitors.











Next week we are going to start with the interviews.

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Cuida tu espalda

Sí eres de esas personas que solo con agacharse ya le duele la espalda o que le gustaría ser más flexible este es tu taller. En este taller te enseñarán ejercicios para mantener tu espalda recta, su principal objetivo es el bien estar de sus alumnos.
En la primera clase las profesoras han intentado hacer una serie de juegos con el objetivo de dar a conocer un poco las ideas de sus clases.

 En la siguiente imagen podemos ver a una de las monitoras explicando el ejercicio, que no solo sirve para mejorar tu flexibilidad sino que también para tener una posición recta del cuerpo, como se muestra en la imagen.

Pequeño juego que consiste en que por parejas se unen, haciendo  nudos humanos y deben separarse, un ejercicio bastante divertido.







¿Te gusta la idea y aún no te has apuntado?
Muy sencillo aún estas a tiempo, todos los martes en el gimnasio podréis participar en el taller.


Os dejamos un vídeo para que podáis practicar vosotros solos

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Segunda semana Active Breaks

Ya ha pasado una semana y ya se va notando que los alumnos que forman los talleres se divierten con la actividades que les proponen sus monitores, entre los talleres que hemos observado que han tenido un mejor recibimiento cabe destacar el taller de "Baile con Batuka", con sus coreografías han conseguido llamar la atención a un elevado número de alumnos.

En la siguiente imagen podemos ver como la monitora Paloma Villegas de 1ºGH1 enseña la nueva coreografía de Batuka a sus alumnos.







¿Sabes lo que tienes que hacer en caso de emergencia?
Si no, no te preocupes estas a tiempo de aprender, para eso esta el Taller de primeros auxilios.
¿Qué aprenderás en este taller?
Las técnicas básicas de primeros auxilios, como por ejemplo "La maniobra Heimlich"

En la siguiente imagen podéis ver una explicación básica de como se ejecuta la maniobra.





En esta semana la clase del taller de primeros auxilios ha ido dirigida a cómo tenemos que actuar ante calambres.

En la foto los monitores del taller explicado qué se debe hacer en caso de estar en esa situación.








Finalmente los alumnos del taller de Acrosport no nos defraudan y ya han conseguido hacer una figura de un nivel más alto.





En la imagen vemos a las monitoras del taller explicando una figura paso a paso.







Esto ha sido todo, espero que os haya gustado y seguiremos trayendo nuevos artículos.
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Taller de pulseras

Hoy os traemos información sobre el taller de pulseras.
¿Qué se hace en este taller?
Bueno que mejor manera de explicar esto que con ejemplos:

¿Te interesa aprender a hacer este tipo de pulseras?
Muy sencillo todos los lunes en el gimnasio sus monitoras estarán encantadas de enseñarte este tipo de modelos y más.
¿A qué esperas?
¡Apúntate!

 

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¿Do you like jumping?

¿Te gusta saltar?
Si quieres aprender a saltar como lo hace Rocky en sus películas esta es tu oportunidad, dentro de los Active Breaks hay un taller que te enseñan poco a poco a saltar la comba y incluso dos combas a las vez.
¿Te interesa y quieres participar? muy sencillo todos los miércoles en las pistas al aire libre del instituto, no te lo pierdas.

En la foto uno de los monitores del taller haciendo una demostración de salto con doble comba.











Aquí os dejamos un vídeo con saltos básicos de comba individual

 ¡Suerte!

Esto ya se pone en marcha!

Os traemos la primera colección  de fotos del alumnado haciendo estas actividades, empecemos:

Baile con Batuka:

 

Esta actividad se realiza todos los jueves en el gimnasio y el objetivo principal de la actividad es disfrutar con los bailes divertidos que proponen sus monitoras. 

En esta imagen podemos ver a las alumnas Paloma Villegas y Sandra Martínez impartiendo la primera clase de Batuka.

 Esta actividad ha resultado ser tan divertida que incluso participa la directora de nuestro centro, Mª Inmaculada Troncoso García.

Pasemos a la siguiente actividad

Acrosport Cooperativo 

 

El Acroport es un deporte que consiste en realizar figuras  a través de la cooperación de los integrantes del equipo. Este taller cuenta  solo por ahora  con 3 alumnos y recomendamos que os animéis a participar porque es muy divertido. El taller se realizará los jueves de cada semana en el gimnasio.

La primera clase es un toma de contacto con el deporte, simplemente conocer las posturas básicas y realizar alguna figura simple.

 En la siguiente foto podemos ver a uno de los alumnos del taller segundos después de haber ejecutado una voltereta.

Baile con sevillanas  

En este taller los interesados podrán conocer los pasos básicos de las sevillanas, el taller se realizará todos los viernes de cada semana en el gimnasio.

En la foto podemos ver a los alumnos de 1º CT enseñando un paso de iniciación para aprender sevillanas. 

Juegos alternativos

 

En este taller los monitores buscan que sus alumnos se lo pasen lo mejor posible jugando a juegos varios, esta semana los monitores del taller han empezado el taller con dos juegos bastante divertidos:

El primero se llama "Ultimate" es un deporte de equipo que consiste en meter el "Frisbee" o disco volador en la portería contraria, es un juego bastante parecido al fútbol. Aquí os dejamos una foto mientras los alumnos juegan a este deporte: 

El segundo es el Hockey, un deporte de equipo muy divertido muy parecido al Ultimate, tienen el mismo objetivo marcar el número máximo de goles, pero en este deporte solo se pueden marcar con unos "Sticks".

Aquí os dejamos una imagen:

Esto ha sido todo por esta semana, espero que os haya gustado y seguid participando en estos talleres, un saludo.

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Calendario Active Breaks

Aquí os dejamos los horarios de los Active Breaks
Disfrutad de estas actividades.

 

Los Active Breaks

¿Qué son los "Active Breaks"?
Son una serie de actividades que tienen que ver con la salud, estas actividades se realizaran desde mañana día 11 de abril hasta el día 15 de mayo.

En este blog podrás ver información sobre los talleres, sobre lo que se realiza en ellos.
Hay varios talleres como:

-Aerobic
-Cuida tú espalda
-Primeros auxilios
-Balón prisionero
-Pulseras
-Batuka
-Malabares
-Juegos Alternativos
Entre otros

Un saludo y animaros