Sí eres de esas personas que solo con agacharse ya le duele la espalda o que le gustaría ser más flexible este es tu taller. En este taller te enseñarán ejercicios para mantener tu espalda recta, su principal objetivo es el bien estar de sus alumnos.
En la primera clase las profesoras han intentado hacer una serie de juegos con el objetivo de dar a conocer un poco las ideas de sus clases.
En la siguiente imagen podemos ver a una de las monitoras explicando el ejercicio, que no solo sirve para mejorar tu flexibilidad sino que también para tener una posición recta del cuerpo, como se muestra en la imagen.
Pequeño juego que consiste en que por parejas se unen, haciendo nudos humanos y deben separarse, un ejercicio bastante divertido.
¿Te gusta la idea y aún no te has apuntado?
Muy sencillo aún estas a tiempo, todos los martes en el gimnasio podréis participar en el taller.
Os dejamos un vídeo para que podáis practicar vosotros solos
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